Đồ uống & lá cây on Cô Giáo Dạy Ăn

Giảm Cân Có Nên Uống Cà Phê? Uống Thế Nào Để Không Phá Kế Hoạch

Thu, 08 Oct 2026 00:00:00 +0000

“Cô ơi, giảm cân thì có phải bỏ cà phê không?” Câu này Hương được hỏi gần như mỗi tuần. Nhiều bạn nghe nói cà phê “đốt mỡ” nên uống thêm cho nhanh gầy. Nhiều bạn khác lại sợ cà phê làm béo nên bỏ hẳn, rồi cả buổi sáng ngáp ngắn ngáp dài. Sự thật nằm ở giữa: cà phê không làm bạn gầy, cũng không làm bạn béo. Thứ quyết định là bạn cho gì vào ly và uống lúc nào.

Nha Đam (Lô Hội) Có Thải Độc, Làm Sạch Ruột Không? Sự Thật Và Cách Ăn An Toàn

Thu, 08 Oct 2026 00:00:00 +0000

Nhà Hương có mấy chậu nha đam ngoài vườn. Lá dày, mọng, cắt ra là có ngay một bát nước nha đam mát lạnh cho ngày nóng. Hương từng làm video về nha đam, và tin nhắn nhận được nhiều nhất là: “Cô ơi, uống nha đam có thải độc, làm sạch ruột không? Em uống mỗi sáng có giảm cân không?”

Trà Mate (Yerba Mate): Uống Để Tỉnh Táo, Tập Trung Khi Làm Việc

Thu, 08 Oct 2026 00:00:00 +0000

Hai giờ chiều, mắt díp lại, đầu óc như phủ sương. Đây là giờ nhiều chị em nhắn Hương: “Cô ơi, em lại gọi trà sữa rồi.” Không phải vì đói, mà vì cần một thứ gì đó để tỉnh lại. Gần đây Hương hay được hỏi về trà mate (yerba mate), một loại trà lá phổ biến ở Nam Mỹ, được nhiều người dùng để tỉnh táo khi làm việc. Bài này Hương nói rõ mate có gì, giúp được tới đâu, và cần cẩn thận điều gì.